Ang Pakikinig sa Kanta na Ito ay Maaaring Bawasan ang Pagkabalisa ng hanggang sa 65%

Nakakarelaks na Sunset Getty Images

Kung nagkakaroon ka yan uri ng araw (o linggo), narito ang agham upang makatulong. Tumawag ang isang kumpanya ng neuromarketing Mindlab International nagpalabas lamang ng isang bagay na maaaring mapatay ang iyong pagkabalisa sa susunod na pagsalakay ng malas: isang 10 playlist ng kanta na pakiramdam mo lubos na zen, Ang ulat ng Inc. .

Sa panahon ng kanilang pagsasaliksik, hinihiling nila sa mga kalahok na lutasin ang mga mapaghamong puzzle habang nakikinig ng musika. Gamit ang data na nakolekta mula sa mga sensor, sinukat ng mga mananaliksik ang mga pagbabago sa rate ng kanilang puso, presyon ng dugo at paghinga. Habang hindi malinaw kung gaano karaming mga kanta ang nasubok sa Mindlab, isang tiyak na tumayo mula sa iba pa: Ang 'Walang Timbang' ni Marconi Union ay binawasan ang pangkalahatang pagkabalisa ng mga tao hanggang sa 65%.



Ang nilalamang ito ay na-import mula sa YouTube. Maaari kang makahanap ng parehong nilalaman sa ibang format, o maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon, sa kanilang web site.



Ang 'Walang timbang' ay napakabisa, maraming mga kababaihan ang nag-aantok at payuhan ko laban sa pagmamaneho habang nakikinig sa kanta dahil maaaring mapanganib ito, 'sabi ni Dr. David Lewis-Hodgson, chairman ni Mindlab.

Ang kanilang iba pang nangungunang mga pinili , kabilang ang mga tanyag na artista na Adele at Coldplay, ay nagdadala din ng tunay na pagpapahinga:

1. ' Walang timbang 'ni Marconi Union



dalawa. ' Electra 'sa pamamagitan ng Airstream

3. ' Mellomaniac (Chill Out Mix) 'ni DJ Shah

4. ' Watermark 'ni Enya

5. ' Strawberry Swing 'ni Coldplay

6. ' Mangyaring Huwag Pumunta 'ng Barcelona

7. ' Puro Shores 'ng Lahat ng mga Santo

8. ' May Tulad Ka 'ni Adele

9. ' Maliit na kanta sa hangin 'ni Mozart

10. ' Maaari kaming Lumipad 'ni Rue du Soleil

Maaari kang makinig sa lahat ng 10 mga kanta sa a Spotify playlist iyon ay halos isang oras ang haba, o kung ikaw Talaga mawala ang iyong mga marmol, pumili para sa 10-oras na bersyon ng 'Walang timbang':

Ang nilalamang ito ay na-import mula sa YouTube. Maaari kang makahanap ng parehong nilalaman sa ibang format, o maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon, sa kanilang web site.

Mas nakakarelaks na kami.

[h / t Distractify

Editor ng Kalusugan Si Caroline ay ang Health Editor sa GoodHousekeeping.com na sumasaklaw sa nutrisyon, fitness, wellness, at iba pang balita tungkol sa lifestyle.Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba