6 Nakakagulat na Mga Epekto ng Sunod ng PMS

Mga Sintomas ng PMS Getty Images

Sakit ng ulo. Dagdag timbang. Cramp. Alam nating lahat ang halatang mga sintomas ng Premenstrual Syndrome, o PMS tulad ng karaniwang kilala. Iyon ay dahil 85% ng mga kababaihan ay mayroong kahit papaano isang sintomas sa panahon ng kanilang panahon, ayon sa American College of Obstetricians at Gynecologists. Ngunit alam mo bang maaari mong sisihin ang ilang iba pang mga bagay sa PMS?

1. Ikaw ay clumsier.
Sa buong pag-ikot mo, nagbabago ang antas ng iyong hormon. Marami. At sa mga araw bago ang iyong panahon, ang iyong pangunahing mga hormon (estrogen, progesterone, at testosterone) ay nasa pinakamababa at bahagyang tumaas lamang sa pagsisimula ng iyong panahon. At sa kasamaang palad, ang mababang antas ng testosterone at estrogen ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa koordinasyon, na maaaring makaramdam ka ng kaunting balanse. Maaari ka ring makaramdam ng kaunting pagkahilo, kaya huwag mag-alarma kung sa palagay mo ay may isang hawakan ng vertigo.



2. Hindi ka makakatulog sa buong gabi.
Huwag mag-alala kung magdusa ka mula sa hindi pagkakatulog sa panahon ng iyong panahon. Maaari mong sisihin ang iyong nagagambala na pagtulog sa mga pagpapawis sa gabi at mainit na pag-flash, isang mataas na tibok ng puso, at kahit mga bangungot, na lahat ay tumataas kapag ang iyong mga hormon ay nagbabago.



3. Biglang sumasakit ang lahat.
At hindi lamang namin pinag-uusapan ang tungkol sa cramping at sakit sa suso. Maaari ka ring magkaroon ng sakit sa kasukasuan at kalamnan at pananakit ng ulo. Isa pang nakakatuwang katotohanan: Puwede ang iyong suso malaki ang laki .

Dapat mo ring i-book ang iyong mga tipanan sa waxing at threading kahit dalawang linggo bago magsimula ang iyong panahon. Ang iyong balat ay sobrang sensitibo noong isang linggo, at ang mga paggamot sa kagandahang iyon ay magiging mas malala.

4. Hindi mo mapigilan ang iyong bituka.
Pakiramdam mo ay mas dumadalaw ka sa banyo habang nag-o-ovulate ka? Kaya, ikaw marahil. Ang parehong mga senyas na nagsasabi sa iyong matris na kumontrata at paalisin ang lining ng may isang ina ay ang parehong mga senyas na maaaring nagsasabi sa iyong mga bituka na magkontrata din. Ang isa pang dahilan ay ang iyong mga hormone. Ang Progesterone ay likas na pagkadumi, at ang iyong mga antas ay talagang mababa ng ilang araw bago ang iyong panahon, kaya maaari mong maramdaman ang pagnanasa na mag-tae nang mas madalas.



5. Mas malala ang paningin mo.
Ngunit huwag mag-alala. Ang malabo na paningin na iyon sa pangkalahatan ay pansamantala. Maaari mo ring mapansin na ang iyong mga mata ay mas puno ng tubig kaysa sa dati.

6. Hindi ka maaaring mag-focus.
Ang mababang antas ng estrogen ay maaaring humantong sa pagkalito, pagkalimot, at kahirapan sa pagtuon. Ang saya di ba?

Higit pa sa Pangkalusugan sa Katawan:
& toro 8 Mga Bagay na Marahil Hindi Mo Alam Tungkol sa Iyong Vagina
& toro 12 Mga Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Iyong Mga Dibdib
& toro 8 Kailangang Malaman na Katotohanan Tungkol sa Iyong Panahon

Kredito sa larawan: Getty Images

Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba