Mga



50 Madaling Mga Recipe ng Vegetarian para sa Buong Pamilya

mga recipe ng vegetarian butternut mole enchiladas Mike Garden

Kung ikaw ay isang nag-convert sa walang karne na pagkain o simpleng sumusubok na makakuha ng mas maraming nutrisyon sa iyong diyeta, ang pagkakaroon ng isang listahan ng madaling mga vegetarian na resipe sa kamay ay ginagawang mas mabilis upang makakuha ng hapunan sa mesa. Ngunit ang pagpunta sa ruta ng vegetarian ay hindi nangangahulugang walang hanggan malusog na mga recipe ng salad at tonelada ng mga produktong toyo, alinman. Ang mga iyon ay maaaring maglaro ng isang bahagi (hello, crispy pan-fried tofu!), Ngunit ang apela ng pagpunta sa mga ideya ng hapunan ng vegetarian, kung para lamang sa isang solong pagkain sa labas ng linggo, ay maraming mga malusog na posibilidad na lumampas sa nakakasawa .

Ang isang perpektong pagkain na vegetarian ay dapat na balanseng mabuti, kapwa sa nutrisyon at lasa, at sapat na nagbibigay-kasiyahan na hindi ka naiwan na may labis na pananabik sa iba pa. Ilang mga payo: I-stock ang iyong pantry ng mga butil na may mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng barley o farro at naka-pack na mga pulso tulad ng lentil at mga chickpeas. (Gawing mas madali ang mga hapunan at tanghalian sa lingguhan at suriin ang mga trick na ito kung paano kumain prep ano ba ang mga pantry pick na iyon.) Itago ang ilang mga karne na nakabatay sa halaman sa iyong freezer, kung iyon ang iyong bagay - tingnan ang aming mga pick para sa pinakamahusay na mga kapalit ng karne . Pagkatapos, punan ang iyong palamigan ng isang bahaghari ng veg at mga pagpipilian sa prutas para sa idinagdag na mga nutrisyon at lasa. Ang iyong mga menu na walang karne ay magiging walang kahirap-hirap, pagpupuno, at napaka masarap na kahit na ang pinakamalaking karne-mahilig sa mesa ay magmamakaawa ng ilang segundo.

Tingnan ang Gallery limampuMga larawan mga recipe ng vegetarian na kabute at brussels ay sumisibol ng pizza Mike Garden 1ng 50Mushroom at Brussels Sprout Pizza

Ang Shiitake na mga kabute at dalawang uri ng keso ay nakataas ang pie na ito lampas sa tipikal na red sauce pizza. Ang pinakamagandang bahagi? Maaari mo itong makuha sa mesa sa loob ng 25 minuto!



Kunin ang resipe para sa Mushroom at Brussels Sprout Pizza »




KAUGNAYAN:
7 Pinakamahusay na Mga Oven sa Home Pizza ng 2020

mga recipe ng vegetarian cauliflower alfredo Mike Garden dalawang 50Cauliflower Alfredo

Ang ginhawa na hinihintay mo para sa: Ang mapanlinlang na mukhang decadent na pasta ay naglalaman ng walang cream o mantikilya, ay naka-pack na may hibla (at lasa!), At nangyari lamang na maging vegan.

Kunin ang resipe para sa Cauliflower Alfredo »



KAUGNAYAN: 10 Pinakamahusay na Blender ng 2020 sa bawat Presyo ng Punto

mga resipe ng vegetarian shakshuka Mike Garden 3ng 50Shakshuka

Ang mga kamatis ay niluto ng mga pampalasa at sibuyas hanggang sa matunaw sa iyong bibig, pagkatapos ay pinunan ng mga itlog at inihurnong, gawin itong komportableng pagkain para sa anumang oras ng araw. Paglilingkod kasama ang mga toast o pita para sa pagsipsip ng bawat huling piraso ng sarsa na naka-pack na umami.

Kunin ang resipe para sa Shaksuka »

mga resipe ng vegetarian - Pressure Cooker Winter Squash at Lentil Stew Mike Garden 4ng 50Pressure Cooker Winter Squash at Lentil Stew

Ang maligamgam na pampalasa ng komportableng nilagang ito ay makakapagdaan sa iyo sa anumang malamig na araw. Maaari mo itong gawin sa iyong Instant Pot din!

Kunin ang resipe para sa Pressure Cooker Winter Squash at Lentil Stew »

KAUGNAYAN: Ang Pinakamahusay na Mga Modelo ng Instant Pot para sa Iyo (at Iyong Badyet)

mga recipe ng vegetarian orecchiette na may puting beans at spinach Mike Garden 5ng 50Orecchiette Na May White Beans at Spinach

Ang nakabubusog na orecchiette pasta ay nakakakuha ng pampalakas ng lasa mula sa maraming ginintuang bawang at Parm. Hindi kumakain ng gluten? Gawin ito sa isa sa aming mga paboritong walang gluten na pasta .

Kunin ang resipe para sa Orecchiette With White Beans and Spinach »

mga resipe ng vegetarian - Kale at Roasted Cauliflower Salad Danielle Bigeye Daly 6ng 50Kale at Roasted Cauliflower Salad

O.G. ang vegetarian go-tos, kale at cauliflower, sumali sa puwersa sa killer combo na ito. Ang feta, pine nut, at mga pasas ay idinagdag sa pagdiriwang.

Kunin ang resipe para sa Kale at Roasted Cauliflower Salad »

mga recipe ng vegetarian - Coconutty Rice at Peas Mike Garden 7ng 50Coconutty Rice at Mga gisantes

Swerte mo! Ang pagkain na ito ay mayaman, nakakaaliw, at isang kumpletong protina.

Kunin ang recipe para sa Coconutty Rice and Peas »

mga recipe ng vegetarian - Peanutty Edamame at Noodle Salad Danielle Bigeye Daly 8ng 50Peanutty Edamame at Noodle Salad

Handa sa loob ng 20 minuto, at walang gluten upang mag-boot! Ang isang makatas na hiniwang Granny Smith ay nagdaragdag ng isang matamis na tala.

Kunin ang resipe para sa Peanutty Edamame at Noodle Salad »

mga recipe ng vegetarian - Provolone Veggie Party Subs Mike Garden 9ng 50Provolone Veggie Party Subs

Sino ang nagsabing ang subs ay kailangang naka-pack na may karne? Mahusay para sa laro gabi, siguraduhin lamang na mayroon kang maraming mga napkin sa kamay.

Kunin ang resipe para sa Provolone Veggie Party Subs »

mga recipe ng vegetarian - Smoky Vegan Black Bean Soup Mike Garden 10ng 50Mausok na Vegan Itim na Bean Sopas

Oo, ito ay ganap na vegan, at oo, ikaw ay nais ng mga segundo! Maaari mong gawin ang masaganang pagkain na ito ng pampainit sa iyong mabagal na kusinilya o isang Instant Pot.

Kunin ang resipe para sa Smoky Vegan Black Bean Soup »

KAUGNAYAN: Paano Pumili sa Pagitan ng isang Instant Pot at isang Crock-pot

mga recipe ng vegetarian - Butternut Mole Enchiladas Mike Garden labing-isangng 50Butternut Mole Enchiladas

Walang hulaan ang mga lihim na sangkap sa crowd-pleer na ito. Bonus: Sundin ang aming mga payo para sa paggupit ng butternut squash at ilalagay mo ito lahat ng bagay .

Kunin ang resipe f0r Butternut Mole Enchiladas »

mga resipe ng vegetarian - Mushroom Ragu at Polenta Egg Bake Mike Garden 12ng 50Mushroom Ragu at Polenta Egg Bake

8 mga sangkap lamang ang nakatayo sa pagitan mo at ng pinakahusay na pagkain kailanman. Ang pagluluto sa polenta ay ginagawang mas madali!

Kunin ang resipe para sa Mushroom Ragu at Polenta Egg Bake »

mga recipe ng vegetarian na inihaw na cauliflower pizza 13ng 50Inihaw na Cauliflower Pizza

Kahit na ang veggie adverse ay nahihirapan kang sabihin na hindi sa pizza. Subukan din ito sa brokuli!

Kunin ang resipe para sa Roasted Cauliflower Pizza »

mga resipe ng vegetarian - Butternut Squash at White Bean Soup Danielle Bigeye Daly 14ng 50Butternut Squash at White Bean Soup

Ang malutong, nutty apricot na pag-topping ay hindi dapat makaligtaan.

Kunin ang resipe para sa Butternut Squash at White Bean Soup »

mga resipe ng vegetarian kamatis na sopas mac n keso Mike Garden labinlimangng 50Tomato Soup Mac 'n' Keso

Ang dalawang klasikong lasa ay natutugunan sa ehemplo ng komportableng pagkain. Isaalang-alang ang kalusugan na ito- ish

Kunin ang resipe para sa Tomato Soup Mac 'n' Cheese »

mga recipe ng vegetarian na matamis at malagkit na tofu na may baby bok choy Danielle Bigeye Daly 16ng 50Sweet at Sticky Tofu With Baby Bok Choy

Nag-aalinlangan sa Tofu: Ang pan-pritong tofu ay magpapasabog sa iyong isip.

Kunin ang resipe para sa Sweet at Sticky Tofu kasama si Baby Bok Choy »

mga resipe ng vegetarian spinach at gruyere potato casserole Mike Garden 17ng 50Spinach at Gruyere Potato Casserole

Ang spinach at fennel ay pinapanatili ang karapat-dapat na ulam na ito sa hapunan sa kanang bahagi lamang ng malusog.

Kunin ang resipe para sa Spinach at Gruyere Potato Casserole »

mga recipe ng vegetarian na pasta na may pulang paminta alfredo Mike Garden 18ng 50Pasta kasama si Red Pepper Alfredo

20 minuto lamang ang nakatayo sa pagitan mo at ng nagwagi sa hapunan. Ang litson sa mga pulang peppers ay nagbibigay sa sarsa na ito ng ilang idinagdag na lalim.

Kunin ang resipe para sa Pasta na may Red Pepper Alfredo »

mga recipe ng vegetarian crispy tofu mangkok Danielle Bigeye 19ng 50Crispy Tofu Bowl

Ang Tofu ay na-pritong pagkatapos ihain sa isang nakabubuting mangkok ng quinoa na naka-stud sa mga gulay. Masarap at oh-napakasiya.

Kunin ang resipe para sa Crispy Tofu Bowl »

mga resipe ng vegetarian - Mabilis na Talong Parmesan Danielle Bigeye Daly dalawampung 50Mabilis na Talong Parmesan

Ang paunang ginawa na ravioli ay hindi dapat mainip. Panko-crust na talong para sa panalo!

Kunin ang resipe para sa Speedy Eggplant Parmesan »

BBQ Chickpea at Cauliflower Flatbreads na may Avocado Mash - Malusog na Mga Sandwich Mike Garden dalawampu't isang 50BBQ Chickpea at Cauliflower Flatbreads Na May Avocado Mash

Ang iyong avocado toast ay nakakakuha ng isang makeover. Ang malutong na mga chickpeas ay hindi mapaglabanan - gumawa ng isang doble o triple batch!

Kunin ang resipe para sa BBQ Chickpea & Cauliflower Flatbreads na may Avocado Mash »

Ang SuperCarb Loaded Sweet Patatas Mike Garden 22ng 50Supercarb Loaded Sweet Patatas

Ang mga spuds na ito ay ganap na na-load nang wala sa pagkakasala.

Kunin ang resipe para sa Supercarb Loaded Sweet Patatas »

mga recipe ng vegetarian veggie lo mein Mike Garden 2. 3ng 50Veggie Lo Mein

Minsan hindi ka mapakali sa pagluluto nang mas mahaba sa 15 minuto. Sa mga araw na iyon, ang mga pansit na ito ay iyong BFF.

Kunin ang resipe para sa Veggie Lo Mein »

Mababang Calorie Meals Inihaw na Asparagus at Shiitake Tacos Mike Garden 24ng 50Inihaw na Asparagus at Shitake Tacos

Ang Taco Martes ay hindi na isang banta sa iyong baywang. Ang mga sariwang veggies na itinapon na may chipotle at bahagyang sinunog sa grill ay mausok at nagbibigay-kasiyahan.

Kunin ang resipe para sa Grilled Asparagus at Shiitake Tacos »

mga resipe ng quinoa risotto na vegetarian Mike Garden 25ng 50Quinoa Risotto With Arugula-Mint Pesto

Gawin nating quinotto ang isang bagay. Mainit at puno ito ngunit mas mabigat kaysa sa mga bersyon ng creamy rice.

Kunin ang resipe para sa Quinoa Risotto kasama ang Arugula-Mint Pesto »

mangkok ng kalabasa ng vegan Mike Garden 26ng 50Inihaw na Squash at Pumpkin Seed Mole Bowls

Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at gumawa ng isang dobleng batch ng vegan tomatillo mole na iyon.

Kunin ang resipe para sa Roasted Squash at Pumpkin Seed Mole Bowls »

ang veggie burger ay pinatungan ng hiniwang kamatis, sprouts at creamy sauce Mike Garden 27ng 50Mushroom-Quinoa Burger

Ito ang pinaka-walang kasiyahan na burger na hindi karne na iyong matikman sa iyong buhay, salamat sa masaganang sangkap tulad ng mga kabute, mga nogales, at quinoa.

Kunin ang resipe para sa Mushroom-Quinoa Burger »

Mag-atas na Vegan Linguine na may Wild Mushroom Mike Garden 28ng 50Mag-atas na Vegan Linguine Na May Mga Wild Mushroom

Paano namin nakuha ang pasta na ito kaya cheesy tasting nang walang keso? Sundin ang link upang matugunan ang aming lihim na sangkap.

Kunin ang resipe para sa Creamy Vegan Linguine na may Wild Mushroom »

madaling resipe ng sili Mike Garden 29ng 50Vegetarian Chili Macaroni

Mga mahilig sa karne at Ang mga shunner ay magbabalik-balik para sa malusog na bersyon na ito ng nakakaaliw na chili-mac.

Kunin ang resipe para sa Vegetarian Chili Macaroni »

mga gulay sa hardin at mga resep na pumpernickel panzanella vegan Mike Garden 30ng 50Mga Garden Greens at Pumpernickel Panzanella

Ang Panzanella ay karaniwang isang salad ng tinapay, kaya mag-sign sa amin kaagad.

Kunin ang recipe para sa Garden Greens at Pumpernickel Panzanella »

SusunodMalusog na Salad na Hindi Mag-iiwan sa Iyo Gutom Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa Sa ibaba Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na maibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io